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    2019种植什么水果最赚钱 盘点消费者最爱的几种健康水果

    信息发布者:村村乡连
    2019-03-13 17:27:04    来源:河北省农业产业协会    浏览:1    回复:0    点赞:0

    【致富】2019种植什么水果最赚钱?盘点消费者最爱的几种健康水果

    “没事多吃点水果,有营养”

    “今天减肥,吃点水果就行了”

    “不想吃饭可以,多吃点水果”

    ... ...

    这些对话是否经常出现在你的生活中?


    “多吃水果”无形中已经成为消费者心目中的一种健康的生活方式,今天小编就给大家盘点一下我们身边最健康的几种水果。


    01

    葡萄柚

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    葡萄柚是最健康的柑橘类水果之一,也是女性消费者的最爱。


    除了蕴含丰富的维生素和矿物质之外,它还具有帮助减轻体重和滋养组织细胞达到美容、抗菌的作用。


    在国外的一项研究中,那些在饭前吃了半个新鲜葡萄柚的人比没有吃过的人减掉了2.9磅(1.3公斤)的体重。


    能美容还能减肥,还有比这更吸引消费者的吗?


    02

    菠萝

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    在热带水果中,菠萝是营养巨星。


    菠萝含有“菠萝朊酶”,一种以抗炎特性和消化蛋白质能力而闻名的酶混合物。与此同时,国外一些研究表明,长期实用菠萝可以帮助预防癌症和肿瘤生长。


    但是,需要注意的是有一些人会对菠萝有过敏反应,另外在发烧时最好不要食用菠萝。


    03

    鳄梨

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    鳄梨与大多数其他水果不同。


    鳄梨属山榄科牛油果属植物,油梨果肉柔软、细腻,富含以不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,且不含胆固醇,含糖量低,是一种老幼皆宜的高档水果,也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。


    因其富含维生素E及胡萝卜素等,具有良好的护肤、防晒与保健作用。同时能够防止动脉硬化、脑中风,因含铁量高,常吃可预防贫血。


    04

    蓝莓

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    蓝莓被称为“浆果之王”,国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。


    蓝莓中含有丰富的维生素C,具有预防癌症,抵抗心脏病的功效。丰富的果胶含量,可以稀释人体脂肪,保护人体心脑血管的健康。另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。


    国外的一些研究证明,经常吃蓝莓有助于保护免受氧化应激和病毒感染,与此同时吃蓝莓可以改善老年人的记忆力。


    05

    苹果

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    苹果是最受欢迎的水果之一。


    研究表明,苹果中的抗氧化剂能促进心脏健康和降低2型糖尿病、癌症和阿尔茨海默氏症的风险;在动物和试管研究中,苹果的抗氧化活性也与骨密度增加有关。


    另一方面,苹果蕴含的果胶能够有效提高消化和代谢健康。


    06

    石榴

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    石榴全身是宝。


    它们富含抗氧化剂和其他植物化合物,可以帮助减少炎症和预防疾病。


    石榴的药用价值同样十分丰富,石榴皮、石榴花、石榴根、石榴叶作为多种中药配方药材,能够治疗多种病症。


    07

    芒果

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    芒果有“热带水果之王”的美称。


    100克芒果肉中维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍,同时维生素C的含量也超过桔子、草莓。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。


    芒果同样具备良好的美容、杀菌、预防便秘等作用,顺带一提,经常晕车、晕船的朋友不妨在出行前准备一些芒果,芒果有很好的止吐作用。


    水果中“能打”的还有很多,但归根结底只有大众消费者喜欢的、市场接受度高的,才是我们果农最爱的。


    来源:央广网


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